lunes, 29 de noviembre de 2010

COMO HACER UN DESAYUNO BALANCEADO

El desayuno es la comida más importante del día ya que nos aporta la energía para comenzar el día; una buena alimentación nos aporta Hidratos de carbono, Lípidos, Proteínas, vitaminas y minerales para que nuestro cuerpo trabaje bien y todo el cuerpo reciba lo que necesita para un buen funcionamiento.

UN DESAYUNO BALANCEADO 

  • Un vaso de yogurt(preferiblemente bajo engrasa)
  • Una porcion de cereal (preferiblemente integral)
  • Una porcion de fruta o jugo en agua 

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