El desayuno es la comida más importante del día ya que nos aporta la energía para comenzar el día; una buena alimentación nos aporta Hidratos de carbono, Lípidos, Proteínas, vitaminas y minerales para que nuestro cuerpo trabaje bien y todo el cuerpo reciba lo que necesita para un buen funcionamiento.
UN DESAYUNO BALANCEADO
- Un vaso de yogurt(preferiblemente bajo engrasa)
- Una porcion de cereal (preferiblemente integral)
- Una porcion de fruta o jugo en agua
